若返りの秘訣は笑うこと

最近、笑いについて考えることがよくあります。
毎週日曜、「自然健康体操」に通っているのですが、その先生が顔の筋肉をたくさん動かすと体が活性化し、それには笑うことが一番と言っていました（皺なんて気にしていてはダメ）。
特に日本語の発音では、顔の筋肉は８箇所しか動かないのだとか。フランス語は２０箇所も動くのだそうな。一人住まいの方など、しゃべらず笑わずにいると健康に悪いということ。
先週の体操も、笑い顔を作る練習。上唇をあげて歯をむき出し、口角を上げる
決して他人の顔を見てはいけませんと言っていましたが・・・
さきほど、ＮＨＫＴＶの「ものしり一夜漬け」を見ていたら笑いを話題にしていました。
糖尿病の患者で同じ食事内容で、食後血糖値を計ったところ、笑った方が血糖値が低くなるのだそうです。
また、「人間はいつから笑うのか」では、生まれる前母親のお腹にいる頃から笑っている（笑う練習をしている）のだそうな。
笑いはあかちゃんの知恵で、笑うことでお母さんに気に入ってもらえて、まわりの大人に暖かく育ててもらえるための、自己防衛能力なんだそうな。
「笑い は、人類の進化の中で最大の財産」・・・・ナルホド・・・・
このお正月、めずらしく風邪をひき、授業がお休みになると気が抜けるのかと思っていましたが、授業することでいろいろな生徒さんとかかわり、笑いもたくさんあり、それが健康の秘訣なんだと気が付きました。
生徒さんから元気をもらっているんですね。

我が家の壁に「笑顔の日めくり」がかかっています。
気が付いたとき、読むのですが、今日２５日の言葉

「今日という日を笑顔の輝念日にしよう」