今日は、久しぶりの第５週目の仕事休み。 前から予約していた、健康診断で病院へ。 大きな病院なので、待たされること２時間半。 まだまだ使えそうとの診断で、一安心。 先日新聞に、来年1月末発売の次期ＯＳ「ビスタ」の記事が掲載されました。 とうとう発…

今日は、週1回の体操教室。 体操教室も、もう３年目ですが、仙人のような雰囲気を持っている先生 （私より若いけど・・・）は、いろいろ新しい体操を教えて下さいます。 このところ、やっているのが「ゴキブリ体操」 仰向けになり、手と足を上げて、２分間バ…

今日は、旅行最終日。 奥入瀬渓谷遊歩道、全長１４．２キロを約４時間半かけて歩ききりました。 写真は、奥入瀬渓谷の銚子大滝です。 今、帰りの新幹線の中。 さすがに足・腰ガタガタです。 心配していた雨にも降られず、紅葉はもう一歩というところでしたが…

十和田湖から昇る日の出を見ることができたわりには、雲の多い一日でした。 八甲田山ロープウェイで上がったところにゴードラインという瓢箪形をした遊歩道があり、そこを歩く頃には雪が散らつくほどの寒さに・・・ ありったけの服を着込んで寒さをしのいだ…

今日から、母娘3人旅で十和田湖に来ています。 お天気は上々でしたが、紅葉度は、80%というところ。 動画は、十和田湖遊覧船から携帯電話で撮影しました。 でも標高の高いところはちょうど見ごろ！！ ぶな林の黄色が目に鮮やかでした。 明日は、八甲田山に行…

今日は、午前中、体操教室で「Ｏ脚防止の為の内股を鍛える体操」を習いました。 「イチ、ニィ、内股ぁ～」と大きな声で言って、内股に気持ちを集中させて鍛えます。 体操教室は、もう３年目だけど・・・ホントに先生は毎回イロイロなことを教えてくれます。 …

１０／８の朝日新聞に「携帯端末に絵本配信」の記事が掲載されていました。 動画は、音声を最大にして見て下さい 『ＮＴＴグループは８日から、童話の名作に映像や音声をつけた「絵本」を、「ｉｐｏｄ」や「ＰＳＰ」「ニンテンドーＤＳ」向けにネット配信す…

毎日書けないブログ。今日もまとめて書くことに・・・ １．最近購入した本：gooブログ公認ガイドブック 最近、少し勉強する時間が取れるようになりました。 で、購入したのが、以下のガイドブック（税込：１，６５９円也）。 まだまだ勉強中・・・ できるブ…

連休なかび。 午前中、体操教室。 午後から、来年花嫁になる娘とお試しエステに・・・ 人生２度目のエステ体験。 生徒さんの知り合いの方が横浜駅近くで、エステサロンを開いていて、そこで至福の時を過ごしてきました。 ウン十年の角質が、きれいに取れたよ…

昨日１０／６は、中秋の名月でしたが、天気は大荒れ。 今日ようやく、満月が見れました。 １８：１５ ようやく、公園の木々の間から満月がウォーキングロードを照らしました。

ぱせり倶楽部わくわく便で売っている 日本穀物検定協会認定「特Ａランク」【宮城県古川産ひとめぼれ】の 新米 が出ました。 減薬農法にて更に安全、更に美味しくなりました。今回特別試食販売中です。 【紀州の梅干:南高梅】 【パウンドケーキ】とも１０／９…